কার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়?

কার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়: নিষিদ্ধ গ্রুপ এবং সতর্কতাগুলির একটি ব্যাপক বিশ্লেষণ

অপরিহার্য তেলগুলি তাদের প্রাকৃতিক সুগন্ধযুক্ত এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য জনপ্রিয়, তবে তারা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনাকে নিরাপদে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে সহায়তা করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শের সাথে মিলিত অপরিহার্য তেলের ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞাগুলির একটি সারসংক্ষেপ যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে।

1. অপরিহার্য তেলের জন্য নিষিদ্ধ গ্রুপের তালিকা

2. বিশেষ স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য অক্ষম নির্দেশিকা

1.সংবেদনশীল ত্বকের মানুষ: একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস রোগীদের ফেনোলিক এসেনশিয়াল অয়েল (যেমন অরেগানো, থাইম) ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত এবং প্রথমে ত্বক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.হাঁপানির রোগী: শক্তিশালী উদ্বায়ী অপরিহার্য তেল (যেমন ইউক্যালিপটাস এবং পাইন) ব্রঙ্কোস্পাজমকে প্ররোচিত করতে পারে এবং ডাক্তারের নির্দেশে ব্যবহার করা প্রয়োজন।

3.নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা: আদা এবং গন্ধরস অপরিহার্য তেলের সাথে অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন; অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করার সময় সতর্কতার সাথে সাইট্রাস অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।

3. সাম্প্রতিক গরম এবং বিতর্কিত অপরিহার্য তেলের তালিকা

4. নিরাপদ ব্যবহারের জন্য সুবর্ণ নিয়ম

1.পাতলা করার নীতি: মুখের ব্যবহারের জন্য ঘনত্ব 1% (10ml বেস অয়েল + 2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল) এর বেশি হওয়া উচিত নয় এবং বডি ম্যাসাজের জন্য ঘনত্ব 3% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

2.যোগাযোগ নিষিদ্ধ: চোখ, কানের খাল এবং মিউকাস মেমব্রেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল সরাসরি মৌখিকভাবে নেওয়া যাবে না।

3.সময় নিয়ন্ত্রণ: একই অপরিহার্য তেল একটানা ৩ সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না। এটি 1 সপ্তাহের ব্যবধানে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সর্বশেষ পরামর্শ (2023 সালে আপডেট করা হয়েছে)

আন্তর্জাতিক অ্যারোমাথেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের সর্বশেষ নির্দেশিকা অনুসারে:

- 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত ঘনত্ব 50% হ্রাস করা উচিত

- কেমোথেরাপির সময় রোগীদের জন্য সমস্ত অপরিহার্য তেল নিষিদ্ধ

- যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের ফ্লোরাল এসেনশিয়াল অয়েল (যেমন জেসমিন এবং ইলাং-ইলাং) এড়ানো উচিত।

উপসংহার:অপরিহার্য তেল প্রকৃতির একটি উপহার, কিন্তু সঠিকভাবে ব্যবহার করলেই তাদের মূল্য উপলব্ধি করা যায়। এটি ব্যবহার করার আগে একজন পেশাদার অ্যারোমাথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত বিশেষ গোষ্ঠীর লোকেদের জন্য যাদের আরও সতর্ক হওয়া উচিত। "প্রয়োজনীয় তেল সর্বশক্তিমান তত্ত্ব" যা সম্প্রতি সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে আলোচিত হয়েছে তা যুক্তিযুক্তভাবে দেখা দরকার এবং বৈজ্ঞানিক জ্ঞান নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারে।